Sich rundum wohlfühlen – das möchte wahrscheinlich ein Jeder von uns. Und so einfach es klingen mag, so kompliziert kann es sein. Ganzheitliches Wohlbefinden ist ein komplexes Gebilde. Sich selbst so zu akzeptieren wie man ist, gut schlafen, ein ausgewogener Lebensstil, gute soziale Kontakte, sich gesund fühlen – all das gehört zu unserem Wohlbefinden. Wir sprechen vom körperlichen und subjektiven Wohlbefinden, sowie vom sozialen Wohlbefinden.
Körperliches Wohlbefinden stärken
Wie kann Hypnose zur Stärkung unseres Wohlbefindens beitragen? Betrachten wir zuerst das körperliche Wohlbefinden, das zum Beispiel durch Erkrankung beeinträchtigt werden kann. Durch ein Hypnocoaching können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und bedeutend gestärkt werden. So ist es möglich, die Genesungszeit zu verkürzen und schneller wieder fit zu werden. Es versteht sich von selbst, dass dadurch keine medizinischen Behandlungen ersetzt werden. Betrachte Hypnocoaching als Unterstützung auf deinem Weg zu ganzheitlichem körperlichen Wohlbefinden.
Subjektives Wohlbefinden stärken
Subjektives Wohlbefinden: Dazu zählen das kognitive und das affektive Wohlbefinden. Im Gegensatz zum affektiven Wohlbefinden bezieht sich das kognitive Wohlbefinden auf rationale und intellektuelle Aspekte, und beinhaltet somit Urteile und Vergleiche. Ein Affekt bezeichnet Stimmungen und Gefühle – somit die Bewertung des aktuellen Moments. Wie zufrieden bist du mit deiner beruflichen Tätigkeit? Hier kannst du Vorteile und Nachteile einander abwägen (kognitives Wohlbefinden) oder ein Gefühl wahrnehmen (affektives Wohlbefinden). Wie zufrieden bist du mit deiner gewählten Freizeitgestaltung? Manchmal ist man mit einem Lebensbereich zufrieden und mit einem anderen unzufrieden. Hypnose kann das subjektive Wohlbefinden verbessern, indem sie beim Meistern des Alltags hilft und auf Emotionen gezielt Einfluss nimmt. Flugangst beispielsweise gehört endgültig der Vergangenheit an. Leidet man aufgrund von Liebeskummer, hilft Hypnose die Trennung besser zu überwinden.
Soziales Wohlbefinden stärken
Das soziale Wohlbefinden betrachtet das soziale Netzwerk einer Person, ihre Bindungsfähigkeit sowie ihre Fähigkeit zur Integration und nicht zuletzt ihre Autonomie. Manchen Menschen fällt es schwer, sich aufgrund vergangener Erfahrungen auf enge Beziehungen einzulassen. Hypnose kann unerwünschte festgefahrenen Denk- und Handlungsmustern auflösen. Mit welchem Lebensstil fühlst du dich wohler – Pflegst du lieber wenige, aber dafür intensive Kontakte oder bevorzugst du möglichst viele Freunde und Bekannte?
Wohlbefinden zeigt sich auf verschiedenen Ebenen des menschlichen Daseins und sollte daher als holistisches Konzept verstanden werden. Hypnose kann ihren Teil dazu beitragen und die Lebensqualität enorm verbessern. Nicht zuletzt, weil jeder Trancezustand, mit körperlicher und geistiger Entspannung einhergeht – und entspannt fühlt man sich bekanntlich auch wohler.
