Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt.James Braid
Leistungsgesellschaft und Selbstoptimierung – diese Begriffe sind inzwischen zum Standardvokabular geworden. Wenn man mit älteren Generationen spricht, hört man oft, dass das Leben schneller geworden ist. Hypnocoaching entwickelt sich in Korrelation mit der modernen und digitalisierten Gesellschaft, um uns beim Meistern des Alltags zu unterstützen.
Ob man diese gesellschaftlichen Entwicklungen nun positiv oder eher kritisch betrachtet – der Mensch ist erst dabei, sich an diesen Lebensrhythmus anzupassen und neue Strategien zu entwickeln. Für eine Welt, in der Leistung einen neuen Rang erlangt hat.
Wenn man die Hypnose als eine dieser neuen Strategien betrachtet, dann beginnt Leistungssteigerung in einem Moment der Verlangsamung – im Trancezustand. Sowohl das Lernen, als auch das Können, finden auf mentaler wie auch auf körperlicher Ebene statt. Hypnose steigert die Leistung auf beiden Ebenen, um das Lernen für uns einfacher werden zu lassen.
Einigen fällt das Lernen von neuen Fähigkeiten leicht, andere verzweifeln hin und wieder. Während man vielleicht ganz einfach eine Sprache lernen kann, fällt das Erlernen eines Musikinstruments unter Umständen besonders schwer. Hier hat jeder von uns Stärken und auch Schwächen. Mit Hypnocoaching gelingt es, verschiedene Ebenen unserer Lernprozesse positiv zu beeinflussen. Das hypnotische Superlearning kann das Lernen bedeutend erleichtern.
Durch Visualisierung in Hypnose und die dadurch entstehende Verankerung im Unterbewusstsein, wird eine fremde Situation vertrauter erscheinen. Hier geht es darum, ein zukünftiges Bild von sich selbst zu kreieren, in dem neues Wissen und neue Fähigkeiten angewandt werden. Man stellt sich beispielsweise vor, wie man in Frankreich eine Tarte au Citrón beim Bäcker bestellt oder das Lieblingslied wohlklingend auf der Gitarre spielt. Die Zielarbeit dagegen bietet eine Strukturierung des Lernprozesses an. Dabei wird der aktuelle Zustand analysiert und der Pfad zum Zielzustand (z.B. Französisch flüssig sprechen, Lieblingslied auf der Gitarre spielen können) mental strukturiert und geplant. So kann Hypnose nicht nur einer Überforderung im Lernprozess vorbeugen, sondern auch Prozesse analysieren und neu strukturieren. Zudem bietet die Hypnose Vorteile beim Lernen, da vorhandene Ressourcen aufgegriffen und unterbewusste Quellen aktiviert werden. Somit wird zukünftiges Lernen als leichter empfunden und weniger Zeit benötigt.
Bei der Leistungssteigerung im sportlichen Bereich setzt Hypnose auf eine Steigerung von Motivation, eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und eine Stärkung des Selbstvertrauens. So kann der Hypnocoach Ängste eines Sportlers auflösen. Eine unterbewusste Angst vor Verletzung kann dazu führen, dass ein Läufer nicht an seine Grenzen geht, oder ein Radfahrer an einem bestimmten Punkt stagniert. Auch die Angst vor dem Gegner, bei kompetitiven Sportarten, kann einen Sportler hemmen und verhindern, dass er sein gesamtes Potential ausschöpft. Und nicht zuletzt können auch die äußeren Umstände (Regen, Wärme, Streit) im Kopf des Sportlers einen Schalter umlegen und dem Körper so signalisieren, dass es heute nichts wird. Hypnocoaching kann sich positiv auf die mentale Fokussierung auswirken und so eine deutliche Verbesserung der Bewegungssteuerung und -ausführung bewirken. Genesungszeiten werden durch Hypnose verkürzt und auch Schmerzen können gelindert werden.
Lerne konzentrierter. Früher hätte ich immer lieber etwas anderes gemacht. Schiebe das Lernen nicht mehr ständig vor mich her. Jedoch muss man auch bereit sein, sich zu verändern und an sich zu arbeiten, damit die Hypnose wirkt.
Hilft
